louis_phillip

С понедельника начался Петров пост. Я стараюсь его придерживаться.
Но жру как не в себя(((( У меня ПМС, болят сиськи и я нервная.
Я как никогда жду КД, чтобы перестать жрать все подряд.
С завтрашнего дня хочу начать считать кКал.
Я думаю, что это наиболее действенный способ похудения. По крайней мере, так худела моя мамулечка любиая)))
Считать кКал мне сейчас по ходу будет несложно, т.к. питаюсь однотипно. 

С только что я на гречневой диете.
Почему с только что? Да просто потому что планировала начать диету с понедельника и забыла, что сегодня наступил этот самый понедельник))) Просто выходной у нас, поэтому и вылетело из головы. 

Завтра перехожу на летнюю одежду. Надеюсь, больше холодно не будет.

На выходных планирую купить наконец-то себе нормальные очки!

Я дома наконец-то.
Сегодня пол дня проходила по магазинам с подружкой.
И кто меня тянул напялить на себя мини-юбку, колготки (черные) и шпильку в такую жару??? Я представляю, что люди обо мне думали))) Но мне же пофиг, зато я была звезда)))

Что я купила себе красивой? хм, чай для похудения "Ананас-яблоко, фиточай". Я его покупала скорее всего не для эффекта похудения, а как легкое слабительное. Пить постоянно его не буду конечно же, так, иногда;)
Еще купила крем для своей мордочки от УФ лучей (20) Hirudo Derm. 
Еще хотела купить себе силикон для волос, девушка-консультант в аптеке сказала, что есть только плацент-формула, обьяснила, что нужно пользоваться капсулами 2 раза в неделю, что для моих волос нужно за 1 раз использовать целую капсулу.....капец, эта капсулка стоит 5 баксов, т.е. мне нужно 10 баксов в неделю только на силикон. Пока что позволить себе такое удовольствие не могу, тем более, что у меня волосы в нормальном состоянии.

Сегодня участвовала в акции Pantene. При покупке любых 2-х средств от Pantene гарантированно получаешь подарок. Далее перечень такой нехилый, я выиграла бальзам, мне кстати он и нужен был)))

Потом с Анюткой мы зашли в Челентано. Хм, могу сказать, что мы даже не пили пива)))) Т.е. я не пила)))) Уже 3 дня живу без алкоголя. 
Так вот, заказали по стакану сока ананасового. Анюта отошла "припудрить носик", а я осталась. Капец, поразило то, что эта самая мадама которая называется официанткой, все таки налила нам 2 стакана сока, но в одном стакане сокуа было больше, а в другом меньше.....ну и был не стакан сока, а чуть больше половины налила. Я в шоке. Очень часто бываю в сети этих кафешек, такого не видела еще ни разу! Так вот. Она приняла у меня карточку на скидку, посчитала...сумму не сказала, а молча дала сдачу!!!!  ыыыы, я в шоке, т.к. я денег ведь не давала!!! В общем, замечания по поводу сока ей не сделала, забрала молча и пошла за столик разбираться с Анютой, какого хрена она опять платила свои бабки. И тут я понимаю, что она тоже не платила)))) Ну и фиг с ним. Мне впервые за всю свою жизнь совершенно пофигу, что так вышло. И я впервые не вернула деньги. И не жалею пока что. 

Вот атки живу.

О. забыла, начала курить обычные сигареты. От спичек что-то воротит уже.

Сейчас пойду заниматься по Джиллиан.
Кстати, у меня уже подтянулись ручки)))

П.С. Купила огромный пакет моего любимого натурального кофе))))) Не могу напиться)))) 

Ну в общем я все так же продолжаю хомячить и мечтаю начать новую жизнь без обжираловок с понеельника, с завтра и т.д.
Я себя реально не узнаю!!!
Ведь похудела, ведь поменяла свои взгляды на еду, а тут тебе на....

С 15-го июня начинается  Петров Пост. По сравнению с Великим Постом (который я благополучно выдержала в этом году), не вижу ничего сложного в его соблюдении, ибо практически все то, что я ушаю постоянно разрешено.

Вчера насмотрелась Секс в большом городе, и захотела курить. Решила просто уменьшить кольчество сигарет, и перейти на толстые. Как сара джессика паркер) Капец, этот сериал - реально пропаганда курения.


Сегодня нарыла на похудательных форумах Систему минус 60. Смысл в том, что до 12.00 можно кушать все, что хочешь без ограничений количства и качества, в обед можно практически все, ну кроме стандартного набора: сладости, хлеб, сахар и т.д., а вот на ужин можно только определенные продукты, без масла даже (ну если это салат например).

Вот хочу придерживаться этой системы. Т.е. взять ее за осонву своего питания. 

Вес 63 кг

<a href="http://www.myjane.ru/lines/"><img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/252056/weight/63/line.png"></a>

Взвешиваться буду 1 раз в неделю.
 

Как я ждала пятницу!!! Перед сном я еще подумала: "Ха, я завтра увижу его" ...потом еще почему-то подумала, что это ведь не факт, но мысль эту сразу прогнала прочь, т.к. быть такого не могло, ведь все было уже давным давно решено, согласовано и спланировано.
И тут наступает пятница, день поездки на запуск тиража. И Ваня выдает перл, что его скорее всего не будет на приладке, он будет в Киеве. Я расстроилась...сразу руки опустились. Но потом я подумала, что все должно быть так как должно быть. Если суждено нам увидеться - мы увидимся, а если нет....на нет и суда нет.
И что ты думаешь? Конечно же мы увиделись, хоть это было и на минутку, но мы эту минутку просидели вдвоем в машине. Ваня считал деньги. И нервничал. Это было видно. А меня это не могло не радовать - нервничает, значит я ему небезразлична. Наверено это впервые, чтобы я вела себя совершенно спокойно при встрече с человеком, который мне неравнодушен.
Потом мы с Ваней созванивались постоянно еще часиков до 8 вечера. Конечно, поводом для звонка была работа. Разговаривали мы бывало и минут по 20-30. Это не может не радовать)

В туалете сегодня положили плитку. Осталось сделать потолок, лампы и поменять двери.

Все никак не могу начать худеть.

Дианка мне очень нравится. Он просто идела красоты, идеал поведения, идеал стиля, идеал образа жизни. Вот она постоянно худеет, и вечером ,в клубах, она нифига не ест....она вообще редко ест и мало. Не то что я - постоянно столы от закуски ломятся.

Завтра утором взвешусь.

Дома ремонт в туалете второй день.
Унитаз убрали. плитку на пол положили, в туалет сходить нереально, пришлось идти в гости.
Ну точнее сказать - меня пригласили в гости, мне хотелось пойти к моей любимой Анютке)
Пошли мы в парк. Купили слабоалкоголку и пошли с малой. Малая толкьо уснула и как потемнеет.......потом как начался сильный ветер!!!! Молния!!! При чем все так резко!!! Мы бежать. И слышим, как недалеко от нас начали от ветра падать деревья....Блин, ведь классный парк, много туристов, неужели недостаточно средств для того, чтобы поддерживать парк в нормальном состоянии?? Есть десятки засохших деревьев, неужели так трудно их посрезать? Ведь кто-то может поплатиться за это своей жизнью.

Наташке вчера заняла 2000 на квартиру, обещалаотдать до 10 июля.

Хм, хорошо подумав о причинах временного переедания я вспомнила, что самая лучшая для меня диета - это ничего себе не запрещать и ничего не планировать.
Но без запретов в нашем деле реально никак.

Завтра праздник - 1- е мая.
Этот день ассоциируется у меня с природой, т.е. с отдыхом на природе.
В прошлом году у меня это дело не особо получилось, в этом хотелось бы все наверстать.
Но некоторые товарищи испортили праздник.
Поэтому завтра собираемся на даче у Ленки только я, Натали и собственно сама Ленка, ну а Алинка под вопросом.
Поражаюсь тому, что молодежь ведет себя как старики.
Надеюсь, что отдохнем мы неплохо.

Ну что, весы с утра не обрадовали ничем, ибо увидела я там цифру 60,4 кг.
Ну и это в принципе неплохо, т.к. начинала я с 66 кг.

Сегодняшнее меню:
З: хлопья ц/з с молоком, бутер с ц/з хлеба с сыром, кофе без сахара
О: гречневые хлопья+салат (капуста ,огурец, майонез)
П: а не знаю
У: курица отварная (курогрудь) + салат тот же

По плану - Джиллиан.

После общения с Ваней я реально поняла, что ему нравятся девушки миниатюрные.
Я конечно себя не совсем могу отнести к этой категории. На дюймовочку я и приблизительно не смахиваю.
Вот именно это меня и сподвигнуло более жестче отнестись к своему похудению.
Я конечно понимаю, что худеть для кого-то - ошибка, но как-то ничего поделать с собой не могу.

В общем, план таков - тренировки по Джиллиан пока что через день! Ахтунг, именно через день, а не 3 раза в неделю. Это пока что, т.к. у меня организм еще не совсем привык к такого рода нагрузкам и у меня дико болят мышцы. А вообще я планирую заниматься 5 дней в неделю.
В плане питания: завтрак - сложные углеводы и немного белка (например, хлопья ц/з с молоком, овсянка с творогом н/ж), обед: белок и овощи, ужин: белок и овощи, ну или просто белок. На полдник: фрукты, овощи или орехи.

Нужно будет еще просчитать каллораж своей еды, т.к. что-то мне подсказывает, что при таком рационе явно будет не хватать жиров (ну я же не собираюсь кушать котлеты и прочую жаренную гадость)!!!

Постараюсь менюшки выкладывать для самоконтроля.

Взвесилась. 60,3 кг, но это было вечером после работы и еды. Надеюсь завтра увижу цифру понормальней.

Вчера девичник был.
Как не странно, а самочувствие сегодня у меня было хорошее, даже не смотря на то, что вчера пили вино (а у меня от него ужасно голова болит!!!) и еще какой-то молдавский шмурдяк.
На маму перестала дуться, даже сделала вид, что все в порядке, как будто ничего и не было (надо признать, у меня это редко получается). Ну не получается у меня бросить курить.

Сегодня хороший день был, потому что с Ваней часто разговаривали по телефону))) Как все таки хорошо, что у него оборудование поломалось и заказы свои он у нас размещает!!!))) Я не радуюсь конечно, но если бы не эта ситуация, мы бы так и не познакомились бы. Кстати, вот теперь я могу дать ответ на свой вопрос, почему меня постоянно тянуло работать на А-т: там на то время работал Ваня)))
Сегодня наряд подобрала на понедельник для встречи с ним. Это будет платьице темно серого цвета, фасон не знаю как описать, рукав фонариком, а юбка сама тоже такая пышненькая, и поясочек подгрудью, а снизу гольфик одену белый, туфли на шпильке однозначно)))

Кстати, интересно, а в туфлях я буду выше него ростом?:)

П.С. Спортом сегодня не занималась - начались кд. Кушаю умеренно, хоть это радует!!!

Мышцы сводят меня с ума!!! Мысли о накаченном теле меня не покидают практически.
Кстати, раньше я не предавала такое значение мышцам не то, что у девушек, но и у парней.
А сейчас....вот есть например девочка, ну и подружки давай расхваливать, какая она красивая....стройная...ну а что может быть красивого в теле: кости-немного мяса-совсем немного жира-кожа??? Ни рельефа, просто плоский живот, а иногда даже "впалый", торчащие ребра. Просто караул.

Ну кто бы сомневался, что мой жж будет в основном про похудение?:)
Вот мои исходные данные:
Рост - 164 см
Вес - 61,8 кг (капец, ведь на прошлой неделе был 58,9 кг!!!)
ОТ - 76 см
ОБ - 95 см
ОГ - 93 см
ОподГ - 77 см
ОЖ - 83 см (на 1 см ниже пупка)
Оик - 35,5 см (правая)
ОнадК - 38 см (правая нога)
ОподК - 32 см (правая нога)
Он - 56 см (правая, самая толстая часть)
Оруки - 31,5 см (правая, немного выше родинки)

С сегодня я на сономе. Первая волна. Продолжительность 10 дней. Самое сложное на ней для меня будет - отказ от алкоголя (даже вина нельзя сухого), а у меня завтра у подружки юбилей 25 лет, а в четверг девичник. Но я буду стараться, т.к. откладывать похудение на потом просто нет уже времени. Лето на носу.
Ну и спорт конечно же. Джиллиан, пока что первый уровень. Постараюсь каждый день (разве что за исключеним посиделок).

После вчерашнего застолья осталось куча вкусной еды, из которой мне можно только крашанки и домашнюю колбасу (она совсем нежирная). Но слабость моя - салаты. Поэтому сейчас бегу в супермаркет за овощами. Хотела я сказать в общем, что после того, как я выдержала Великий пост, у меня поменялось отношение к еде. Я конечно люблю вкусно покушать, но это как-то на второй план все отошло. Мне главное просто быть неголодной.

Мои домашние в шоке от моих заморочек. Папа бедный никак не мог запомнить за полтора месяца, что у меня пост, а сейчас ему приходится обьяснять, что у меня диета. Мама как-то уже смирилась, просто смеется. Я думаю, она мной вообще гордится. Единственное против чего она - это мои силовые. Жалко, что у меня нет возможности зниматиься в зале, чтобы мама и не знала, что я делаю. Увидит просто красоту через пару месяцев - и пересмотрит свое отношение.

А еще я поняла, что мне нравятся подтянутые накаченные тела. Как мужские, так и женские. Просто быть худой не интересно. Я за красоту тела.